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問

如何戒煙才會有一定效果呢

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戒煙不是別人可以幫助的，別人只是起到了催促的作用。要想成功戒煙，主要還是靠個人的意志和毅力，很多人決定戒煙后，結(jié)果就是戒不掉。另外當(dāng)......[查看詳情]

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①循序漸進(jìn)戒煙法：從開始說戒煙當(dāng)日開始，以3到5天為一個周期，每周期將每天的抽煙數(shù)量進(jìn)行有規(guī)律的減少。直到不抽為止。②零食替代戒煙法......[查看詳情]

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戒煙沒有所謂的捷徑，這和一口氣吃不成胖子一樣，你也不可能一口氣瘦下來。想要戒煙首先你要有毅力，要有恒心和毅力，知道自己為什么要戒煙，......[查看詳情]

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患有酒癮的朋友如果想要徹底的清除酒癮，在日常生活中就應(yīng)該多吃一些富含維生素B的食物，像燕麥，全麥面包和動物內(nèi)臟之類的食物。如果能夠習(xí)......[查看詳情]

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你好，對于煙齡很長的人來說，戒煙可能沒有那么容易，一時半會可能不能完全戒掉，剛剛戒煙對身體不太適應(yīng)，有些人會感覺渾身不舒服。在飲食中......[查看詳情]

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飲酒四種長期積累下來的生活習(xí)慣，所以要想戒酒，必須從生活的每一個細(xì)節(jié)做起?？紤]到你爺爺?shù)纳眢w狀況，建議逐漸減少家里的酒，等到以后，可......[查看詳情]