含鉀量
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香蕉含鉀量是很高的，但是多吃香蕉時會對人有好處的，香蕉能有預(yù)防高血壓的作用，所以老年人和血壓高的人可以多吃香蕉，這樣能有降低血壓的作......[查看詳情]
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鉀是人體內(nèi)部不可缺少的微量元素之一，鉀可以調(diào)節(jié)細胞內(nèi)滲透壓和體液的酸堿平衡，參與細胞內(nèi)的新陳代謝，鉀具有降血壓的作用，有助于維持神經(jīng)......[查看詳情]
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西紅柿含鉀量不是特別高，但也要少吃，還有香蕉、魚、全谷類等，都是含鉀量較高的食物，建議你少吃。番茄中含量最高的是番茄紅素，屬于類胡蘿......[查看詳情]
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鯽魚中含有豐富的營養(yǎng)元素，比如說優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和維生素，同時還蘊藏豐富的礦物元素，其中又以鉀、鈣、磷、鎂等含量最高。鯽魚不但營......[查看詳情]
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香蕉中的含鉀量是很高的，比別的水果都高出很多，而且鉀元素是人身體必不可少的元素，所以平時可以多食用香蕉，香蕉能有效地調(diào)理高血壓和心血......[查看詳情]
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生活中含鉀的食物有很多，這些食物來源于新鮮的水果和蔬菜。生活中含鉀多的水果有香蕉、蘋果、柚子、西瓜和草莓等，而含鉀多的蔬菜有山藥、菠......[查看詳情]
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