在選擇牛奶的時候，首先應(yīng)該看一下牛奶配方。市場上的牛奶有很多種，有含牛奶的飲料，這種飲料加了糖，水，甜味劑等，含鈣相對比較低。我們在......[查看詳情]
魚類中的蛋白質(zhì)是最高的，如果要含鈣量高的話，可以多吃些深海魚，深海魚中的含鈣量是別的魚類的很多倍，比如鱈魚就很好，如果不靠海不能經(jīng)常......[查看詳情]
孩子缺鈣不但會影響身體發(fā)育，對孩子的智力發(fā)育也會有影響的。如果想進行食補，來達到補鈣的目的的話，可以多吃一些下面的食品一、牛奶、酸奶等......[查看詳情]
補鈣的方法有很多，最常用的就是食療，很多食物中都含有豐富的鈣。牛奶含鈣量高，其中的乳酸能促進人體對鈣的吸收，一系列與牛奶有關(guān)的食物中......[查看詳情]
含鈣量比較高的食物主要是有牛奶，海帶海鮮類的食物，當(dāng)然也可以選擇吃點奶酪，雞蛋，豆制品，芝麻山楂，海魚，等多種蔬菜，如果想要大量的補充......[查看詳情]
贛公網(wǎng)安備 36010902000212號