1、紅棗枸杞湯

紅棗枸杞湯是生活人們常接觸到的養(yǎng)生湯。而對于它的做法并不單一，第一種是取一下把枸杞，然后在放入五粒紅棗，放進鍋里然后再加進去適量的清水，用大火煮沸后變?yōu)樾』?，然后放進去一些冰糖，隨后在熬制五分鐘即可服用；第二種做法是在清水中不僅要放進去紅棗和枸杞，也可以取適量的銀耳和蓮子，不過銀耳在放清水之前要泡發(fā)。

2、桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效

桂圓枸杞紅棗泡水喝是一種很常見的飲品，它對人體的保健作用有很多，它是滋補身體的佳品。首先桂圓枸杞紅棗水能夠補血、養(yǎng)血，如果在加入適量的紅糖還有活血化瘀的作用，對于在月經期的女性來說可以緩解痛經；其次它還有美容的功效，最常見的就是養(yǎng)顏沒把你，不過要想美白需要長期堅持服用，除此之外，桂圓枸杞紅棗水還有清肝明目的好處。

3、枸杞紅棗泡酒的功效

枸杞和紅棗是生活中常遇到的食物，而二者可以用來泡酒喝。首先枸杞紅棗泡酒喝能夠保護肝腎功能，對于男性來說，這種食用方式能夠緩解腰膝酸軟的癥狀，對于遺精現(xiàn)象也有所改善，壯陽效果很明顯；而對于女性朋友來說，它還有補血養(yǎng)血的功效，同時還有滋陰益氣的好處；除此之外，對于經常耳鳴、頭暈、目眩的朋友，還能改善癥狀。

4、紅棗枸杞水

紅棗枸杞水是人們常喝的飲品，它的制作很簡單，在紅棗和枸杞中放入生姜和紅糖，熬制一定的時間即可飲用。而且經常喝紅棗枸杞水對身體有好處，比如說能保護人們的肝臟，緩解人們出現(xiàn)的實力模糊、頭暈目眩等癥狀，其次它對人們的胃腸道也有好處，不但能夠增加食欲，還能夠緩解消化不良的癥狀；除此之外，還能夠調節(jié)情緒，有美容養(yǎng)顏的功效。

5、紅棗枸杞蘋果湯

紅棗枸杞蘋果湯是一種簡單但是很健康的美容湯。首先它的味道比較清甜，所以它能夠增加人們的食欲，同時還有保護胃腸的好處；其次因為加入適當?shù)募t棗，所以它還有補血養(yǎng)血的作用，對于女性朋友來說能夠補氣益虛；除此之外，紅棗枸杞蘋果湯還有潤肺滋陰的功效，對于經?？人缘幕颊邅碚f，止咳效果不錯；除此之外，對于愛美的女性它還能美白皮膚。

參考文獻