揉肚子時需要注意幾個方面，在按揉時必須堅持按照一個方向，比如順時針或者逆時針等，且一定要使用雙手的手掌部位，按揉時力度要適宜，以不產(chǎn)......[查看詳情]
適當(dāng)按揉肚子可以促進(jìn)腸胃器官的蠕動消化，使平滑肌等加強(qiáng)收縮，促進(jìn)糞便的形成和排出，能作為便秘的輔助治療方法。在揉肚子時需要一直順著同......[查看詳情]
便秘也是屬于人比較常見的一個病癥了，大多數(shù)都是因為消化不良或者是體內(nèi)的水分不足導(dǎo)致的，所以也是一定要特別的注意，最好的方法就是利用飲......[查看詳情]
一些富含粗纖維的食物都是可以幫助排便的，比如說平時可以多吃一些韭菜和芹菜，這兩樣蔬菜里面的粗纖維含量是非常高的，造成便秘的主要原因就......[查看詳情]
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