養(yǎng)生資訊
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“很丟人”和被“痛擊”的流感疫苗
今年的流感疫苗,正如你可能知道,被痛擊一頓。疾控中心失策的論點(diǎn)是,并沒有得到完全正確的流感病毒株的混合。盡管比疾控中心有更多的“斷層”流感病毒和它的原生地狡猾的方式，這顯然...
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按科學(xué)，這是最有說服力的話語
讓人們提出一個出價(jià)就如讓他們說出一個理由一樣，即便那個理由是愚蠢的。根據(jù)新書《魔力的詞匯：科學(xué)和秘密背后的七個詞語是驅(qū)動，參與和影響》，其中，作家蒂姆·戴維從研究中借鑒心理...
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打消你鍛煉動機(jī)的8大借口
讓我們面對這個事實(shí)吧：我們都想看起來很好，并很健康，但是卻沒有一個人想鍛煉?！拔夜ぷ魈嗔恕?，“鍛煉太難了”，“我沒有時間”，這些類似的原因總是很多。 ...
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停止更快節(jié)奏的比賽
秋天的公路賽車賽季結(jié)束了，還有成千上萬的人在美國努力在他們找到目標(biāo)。甚至跑步者，他們的目標(biāo)和完成史詩般的比賽將是一年中的這個時候，感到空虛。 ...
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每天一次冥想讓你遠(yuǎn)離經(jīng)濟(jì)上的恐懼
每天做這樣一件事，讓你克服最大的經(jīng)濟(jì)困擾 人們在7歲的時候就養(yǎng)成了用錢的習(xí)慣，根據(jù)2013年劍橋大學(xué)的一項(xiàng)研究。對于成年人來說，克服不良的金錢...
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思考的節(jié)日快樂
我已經(jīng)看見了未來。在那里，人們將無法找到快樂，獲取地位，也無法使用和展示最新的電子設(shè)備。相反，那些沒有攜帶電子設(shè)備的人反而會成為人們關(guān)注，尊重甚至是嫉妒的對象。 ...
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百歲老人傳遞的關(guān)于幸福快樂生活的4個秘密
不管是電視上來回滾動的節(jié)目，走在當(dāng)?shù)仉s貨店的過道上或亞馬遜書店的自選書菜單上，都可以了解到一個非常清楚的事實(shí)：人們沉迷于尋找健康，長壽，快樂的秘訣。 ...
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在感恩不同于現(xiàn)實(shí)這一問題上我的觀點(diǎn)
我喜歡感恩節(jié)的理念。我喜歡和那些我愛的人一起圍著桌子吃飯。也喜歡花時間去感受并感謝生命中的祝福。我喜歡大衛(wèi)·羅斯的歌里唱的那樣，《愛的光芒》： ...
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宗教和精神信仰的結(jié)合進(jìn)入醫(yī)療保健系統(tǒng)
宗教和靈性是一部分美國人生活中重要的部分。根據(jù)皮尤研究研究中心的一項(xiàng)民意調(diào)查，65%的美國人認(rèn)為自己有宗教信仰，而18%的人形容自己是有精神信仰的。然而，在某個領(lǐng)域，這些信...
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給予的禮物
感謝這個不可思議的宇宙賜予我們的一切。這個星球?yàn)槲覀兲峁┝藵崈舻目諝猓蓛舻乃春头饰值耐恋?。我們需要提高自己的聲音來回饋?zhàn)约簩@些禮物的感激之情。還有另外一個禮物，“和平...
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正念的冥想是如何對青少年產(chǎn)生積極作用的
當(dāng)我們想到正念的冥想，一個十幾歲的高中生是試圖掙扎的畫面不太可能映入腦海。但是在特別困難的一年之后，加利亞就讀于前英語教師卡倫·麥克唐納的正念選修課程，并從中受到了超乎意料...
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冥想幫這位女性戒煙
當(dāng)我們談到遏制不良習(xí)慣，我們都認(rèn)為要改掉大腦培養(yǎng)的習(xí)慣是不容易的。在你對某種物質(zhì)上癮后，這變得更有挑戰(zhàn)性。 然而，冥想可以幫助我們。作家勞拉...
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每日冥想：感恩節(jié)
我們都需要幫助來維持個人修行。我們希望這些每日冥想的內(nèi)容，祈禱和知覺意識的修煉可以為你的生活帶來一部分靈感。 今天的每日冥想內(nèi)容是19世紀(jì)的...
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30天健康挑戰(zhàn)背后的問題
一個女人幾乎每天都對我吐露說她想注冊一個30天的健康挑戰(zhàn)。她十分興奮。而且她的幾個要好的女朋友要和她一起參加健康挑戰(zhàn)。 30天以來她...
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究竟是它是誰的（醫(yī)療）良心？
越來越多普遍的現(xiàn)象是,我們生活在這樣一個世界：那些想拒絕醫(yī)療保健服務(wù)的人擁有的宗教信仰戰(zhàn)勝了那些應(yīng)得和需要那些服務(wù)的人的權(quán)利。這個論據(jù)是站不住交的?，F(xiàn)在的時代已經(jīng)把中心重新...
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重新考慮回到山上嗎?年長的滑雪者振作起來
這就是許多年長的滑雪者的思想，當(dāng)他們等待雪花降下時：: · 我應(yīng)該另一個季節(jié)去嗎? · 我身材不夠好嗎? ...
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睡個好覺的三大妙招
我們或許正經(jīng)歷這樣的情況：你正處在一個大項(xiàng)目的關(guān)鍵期，或者在玩Reddit、Facebook，當(dāng)你看鐘的時候竟已經(jīng)凌晨2點(diǎn)或者更晚。該死!你心想著。第二天你甚至睡得比前夜更...
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五個浪費(fèi)時間的流行運(yùn)動
最后一次跟風(fēng)做事是什么時候?就像生活中的很多事情，不能因?yàn)槭橇餍械模褪亲詈玫摹? 對于運(yùn)動來說也是這樣。你或許在做一些我推薦的運(yùn)動。...
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關(guān)于生活，你需要知道的25個真相
1.無條件的愛自己并接納自己。 無條件的自愛能給你追求夢想的勇氣，因?yàn)槟愕玫搅吮ＷC——無論結(jié)果如何，你都深愛自己。 ...
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老照片背后的故事
每一張照片背后都有一個一言難盡的故事 我們都聽過上面的這條諺語。其意思是指每一張照片都有記載著一個長長的故事，我聽過無數(shù)次這句諺語，...
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善意的治愈能力
我們都聽過這句老話,一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，但一個微笑呢? 許多科學(xué)證據(jù)表明善良有治愈的力量。但是這經(jīng)常被人忽略，免費(fèi)的治療可以顯著影響我們...
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問問你的朋友們你的壽命是多少？
影星James Gandolfini在2013年夏天逝世，享年51歲，當(dāng)他逝世時，一個著名的心臟病學(xué)家就發(fā)表評論說“JamesGandolfini時時都有可能因心臟病的爆發(fā)...
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打鼾的未來
你生活中有打鼾者嗎?我們大多數(shù)人都會打鼾。打鼾是一種最常見的睡眠問題，也可以是一個最有破壞性的。問題打鼾是睡眠呼吸紊亂的一種形式，它是一個睡眠中不容忽視的問題。打鼾會破壞健...
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五種方法幫你加強(qiáng)自我意識，找到自信
1。你必須相信你自己 相信自己是一個有必要保持自信和堅(jiān)定不移的自我意識。相信自己，不管別人說什么。當(dāng)你開始懷疑自己，不安開始出現(xiàn)。支...
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