朱國(guó)江院長(zhǎng)專業(yè)背景

北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)朱國(guó)江，副主任醫(yī)師，是骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家。作為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員，他先后師從國(guó)醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。朱院長(zhǎng)對(duì)治療頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎病、腰間盤突出等疾病有獨(dú)到見解，獨(dú)創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，對(duì)半月板損傷、韌帶損傷療效顯著，最大限度避免手術(shù)副作用。他還參與《關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨缺損的實(shí)驗(yàn)研究》，精于骨科常見病、骨與關(guān)節(jié)病證和運(yùn)動(dòng)損傷疾病的診治。

滑膜炎春季養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

春季氣溫多變，濕度逐漸增大，滑膜炎患者需特別注意養(yǎng)護(hù)。朱國(guó)江院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，春季是滑膜炎復(fù)發(fā)的關(guān)鍵期，科學(xué)養(yǎng)護(hù)能有效緩解癥狀，防止病情加重?；颊咝鑿谋Ｅ?、防潮、運(yùn)動(dòng)等方面綜合調(diào)理，以維護(hù)關(guān)節(jié)健康。

保暖是春季養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵

春季早晚溫差大，關(guān)節(jié)受寒易誘發(fā)滑膜炎。朱國(guó)江院長(zhǎng)建議，患者要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，尤其是膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等易受侵襲的部位。早晚外出時(shí)可佩戴護(hù)膝、穿上長(zhǎng)袖衣物，避免直接接觸冷空氣。夜間睡眠時(shí)也要注意腿部保暖，可使用熱水袋或熱敷墊促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少炎癥反應(yīng)。

防潮措施不可忽視

春季雨水增多，環(huán)境潮濕易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適。朱國(guó)江院長(zhǎng)指出，潮濕是滑膜炎的重要誘因，患者需保持居住環(huán)境干燥，可使用除濕機(jī)或空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。陰雨天氣盡量減少外出，若需外出應(yīng)穿戴防潮衣物，避免雨水浸濕關(guān)節(jié)?；丶液蠹皶r(shí)更換濕衣物，用干毛巾擦干關(guān)節(jié)部位，防止?jié)裥扒秩搿?/p>

配合合理運(yùn)動(dòng)與飲食調(diào)理

朱國(guó)江院長(zhǎng)建議，滑膜炎患者在春季可進(jìn)行適度低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成損傷。同時(shí)，飲食上宜多吃溫補(bǔ)食物，如生姜、羊肉等，少吃生冷、油膩食物，保持脾胃運(yùn)化功能正常，有助于減輕滑膜炎癥狀。