頸椎疼痛患者飲食需科學(xué)搭配
頸椎疼痛是現(xiàn)代人常見的健康問題，飲食調(diào)理在疾病恢復(fù)中扮演著重要角色。作為北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、骨病無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，朱國江教授從事中西醫(yī)骨病診療工作20年，在頸椎病治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。他指出，合理的飲食有助于緩解頸椎疼痛，促進(jìn)骨骼健康，而牛奶作為日常飲品，對頸椎疼痛患者而言需科學(xué)看待。
牛奶對頸椎健康的積極作用
朱國江教授強(qiáng)調(diào)，頸椎疼痛患者適當(dāng)飲用牛奶有益骨骼健康。牛奶富含鈣、蛋白質(zhì)及維生素D等營養(yǎng)成分，鈣是構(gòu)成骨骼的主要元素，能夠增強(qiáng)頸椎骨骼的強(qiáng)度，減緩骨質(zhì)疏松進(jìn)程；蛋白質(zhì)則是軟骨組織修復(fù)的重要原料，有助于維持頸椎間盤的彈性；維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，提高骨骼對鈣的利用率。臨床觀察顯示，長期適量飲用牛奶的患者，頸椎骨骼密度相對穩(wěn)定，疼痛癥狀改善更為明顯。
喝牛奶的注意事項(xiàng)
盡管牛奶對頸椎健康有益，但朱教授提醒患者需注意以下幾點(diǎn)。首先，要控制飲用量，建議每日飲用250-500毫升，過量可能導(dǎo)致消化不良或鈣質(zhì)沉積。其次，乳糖不耐受的患者可選擇低乳糖牛奶或酸奶，避免腹脹、腹瀉等不適癥狀。此外，飲用牛奶時(shí)搭配富含維生素D的食物，如深海魚、蛋黃等，可增強(qiáng)鈣的吸收效果。朱國江教授特別指出，飲食調(diào)理需結(jié)合個體差異，若患者合并高鈣血癥、腎功能不全等疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整牛奶攝入量，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
