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問(wèn)

吃完飯馬上喝水真的好嗎?

關(guān)鍵詞:飯后喝水好處益處作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我之前都有邊吃飯邊喝水的習(xí)慣,我媽都說(shuō)不好不讓我喝水,但是吃完飯后很干,所以我都是吃完飯后馬上喝水,想問(wèn)這樣好嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    吃完飯后馬上喝水是不好的,因?yàn)閯倓偝酝觑?,腸胃都是處于很飽的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候喝水,就會(huì)使得腸胃更加的飽,所以就會(huì)造成飲食不消化,和腹脹的現(xiàn)象,腸胃的蠕動(dòng)速度也會(huì)減慢,那么食物被消化的速度也會(huì)減慢。其次飯后立刻喝水也會(huì)引起腸胃的刺激,很容易誘發(fā)一些常見(jiàn)的胃部疾病,比如胃潰瘍,胃炎等等。是很傷胃的一種行為。所以建議飯后半個(gè)小時(shí)以后再喝水是比較好的。

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