我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候會(huì)有一些湯的進(jìn)食的，所以一般不會(huì)在飯后立即就需要飲水。但是也有一些人因?yàn)轱埐颂?，飯后口渴難耐，需要立即的喝水;也有的人是平時(shí)的習(xí)慣，每次飯后都要喝上一杯水。但是這種飲水方法對(duì)于健康是不利的，應(yīng)該摒棄。那么，在飯后多長(zhǎng)時(shí)間再喝水最好呢?

一般而言，醫(yī)生絕不會(huì)建議飯后立刻喝水。喝下去的流體會(huì)或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝后立馬喝茶，這是因?yàn)楸涣黧w稀釋的食物很快會(huì)離開(kāi)胃，結(jié)果剛用完餐又有了饑餓感。

除此之外，飯后頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2~3小時(shí)后才飲水，而且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。

吃一般飯菜時(shí)不宜喝水，要喝也只能喝一小點(diǎn)兒，但是此后得一段時(shí)間不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小時(shí)，用完淀粉類食品后得等1~2小時(shí)，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小時(shí)。

飲用水、果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下，這是因?yàn)榱黧w喝下去后10分鐘離開(kāi)胃而進(jìn)入小腸，到那里后立刻被小腸粘膜吸收進(jìn)入血液里。天熱會(huì)提升老年人血壓

近日，意大利一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，天熱對(duì)血壓的影響很大，可以提升老年(老年食品)人的血壓，而降低中年(中年食品)人的血壓。這是因?yàn)?5歲以下的高血壓患者夏天的血壓趨于下降。此發(fā)現(xiàn)表明，當(dāng)天氣變化時(shí)，患者得調(diào)整治療。

由此可見(jiàn)，雖然經(jīng)常喝水對(duì)身體非常的有好處，但是喝水也需要分時(shí)間的，在合適的時(shí)間喝水才會(huì)對(duì)健康優(yōu)益，不合適的時(shí)間喝水可身體反受其害。所以想要身體更加的健康，建議朋友們仔細(xì)的閱讀上文內(nèi)容，并在生活中引起注意。