如果想從飲食上調(diào)理前列腺，可以在平時(shí)多吃一些含鋅比較豐富的食物，羊肉、青魚、豬肉、黃魚、雞肉、白鴨肉等，不僅有清熱利濕的作用，而且還可以滋補(bǔ)腎陽；還可以多吃一些利尿的食物，如紅豆、綠豆、玉米、冬瓜等；還可以經(jīng)常吃一些蘋果，可以促進(jìn)身體對(duì)鋅的吸收。平時(shí)要注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以起到抗病治病的作用。