首選需要注意飲食健康，一些刺激性的物質(zhì)不能吃，是會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，激素不平衡的話就會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)抑制的可能，所以需要選擇比較好的洗發(fā)水。梳頭的時(shí)候可以選擇木頭梳子，目前還有比較先進(jìn)的激光等微創(chuàng)手術(shù)的方式促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，嚴(yán)重的問題可以去美容院緩解情況，之后還需要預(yù)防靜電情況，晚上睡眠的時(shí)候也是身體代謝功能變化的時(shí)候，保證個(gè)人的睡眠質(zhì)量。