促進頭發(fā)生長的穴位要輕輕的按摩，避免用力過大，還要多注意休息。
促進頭發(fā)生長，一般對穴位按摩能夠起到改善的效果，首先要用大拇指，對穴位的部位按摩，能夠加速局部的血液循環(huán)或者新陳代謝，能夠為毛囊提供充分的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也可以讓毛囊處在比較健康的狀態(tài)下，對頭發(fā)的生長有明顯的幫助，可以促進毛發(fā)快速生長，也可以減少脫發(fā)的狀。但是在按摩的時候一定要注意力度過大，可能會產(chǎn)生明顯的疼痛，頭發(fā)的生長速度快慢，一般和個人的體質(zhì)或者日常生活當中營養(yǎng)也有較大原因，一定要注意攝入足夠的營養(yǎng)，才可以讓毛發(fā)快速生長。
要做好頭部的護理措施，在洗頭的時候盡量不要用手抓撓毛囊，容易導致毛囊出現(xiàn)壞死，可能脫發(fā)比較嚴重，同時還要保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，加強身體當中的營養(yǎng)，可以多吃一些黑豆和黑芝麻促進毛發(fā)的生長，同時也可以讓頭發(fā)變得更加烏黑發(fā)亮，避免出現(xiàn)白頭發(fā)，養(yǎng)成良好的生活習慣或者飲食習慣，加強對自身的保暖，多注意休息。
