在生育過程中，女性睡眠質量比以前要高，而且她們的精力都要集中在自己的孩子身上，因此，記憶力減退是生育后身體一種防御機制，此外，女性荷爾蒙分泌的變化也是導致記憶力減退的一個重要因素，建議去醫(yī)院做一次健康檢查，降低自己在生活中的精神壓力，平時多做一些放松運動，除此之外，還可以玩一些腦力游戲。