晚上睡不好覺，有的人是因?yàn)槟挲g偏大，神經(jīng)衰弱造成了睡眠質(zhì)量不好。也有的人是因?yàn)橥砩纤X前太過于興奮，造成大腦皮層的興奮度遲遲不能平靜，也會(huì)造成睡不著，或者睡著后一直在做夢(mèng)的情況；也有的人是因?yàn)楣ぷ骶o張，生活壓力大，致使晚上難以入睡；還有的人是因?yàn)樾男乇容^的狹窄，有一點(diǎn)小事，就會(huì)在腦海中翻來覆去的想，所以就會(huì)入眠難，或者睡后做夢(mèng)不停。