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問(wèn)

睡前吃板栗好不好?

關(guān)鍵詞:板栗睡覺(jué)前好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近很喜歡吃板栗,但是因?yàn)樗X(jué)之前肚子餓就吃了一些板栗,感覺(jué)到有些腹脹,有點(diǎn)便秘,是不是這個(gè)原因引起的?不知道睡前吃板栗好不好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    其實(shí)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間吃,板栗是對(duì)身體有一定的好處的,本地最好選擇和,薏苡或者是大米,煎熬成粥,每天早上或者是每天晚睡前的一個(gè)小時(shí)進(jìn)行食用,這樣子對(duì)于緩解腎虧或者是緩解尿頻尿急都有一定的作用,其對(duì)于治療腰腿無(wú)力,脾胃不好的人群,是有一定的緩解功效的,但是最好在睡前一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要吃板栗,這樣子很容易引起腹脹,腸胃不容易消化的現(xiàn)象,最好不要在晚上吃板栗。

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