我是一名家庭主婦，平常會(huì)研究各種吃的給孩子，前段時(shí)間小孩早上喜歡上了吃饅頭，我就打算自己去買(mǎi)面粉早上做給他吃，做饅頭要怎么發(fā)面會(huì)比較的有營(yíng)養(yǎng)呢？

饅頭是由小麥做成的，經(jīng)常吃饅頭會(huì)很好的保護(hù)你的胃和腸道，而且緩解消化不良的情況，饅頭中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，所以吃饅頭可以補(bǔ)充我們身體的能量，制作饅頭的方法并不是很難，你只需要在制作過(guò)程中掌握酵母的含量，就可以制作出很美味的食物。但是饅頭中含有一些糖類(lèi)成分，所以身體有糖尿病的話，最好吃不要吃饅頭，以免使自己的病情加重。