其實(shí)人胖很容易。要多吃一些肥肉然后不要多去跑步，每天可以熬夜之類的。第二多吃一些含糖量比較高的，像是巧克力、棒棒糖之類的。第三吃完飯......[查看詳情]
吃不胖的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┲竞扛叩氖澄?，而且晚上吃能效果更好，因?yàn)橥砩铣缘脑掃\(yùn)動(dòng)量很少，這樣就能幫助將脂肪留在體內(nèi)，對想要變胖......[查看詳情]
長胖的話，建議首先是要在飲食上得到一定的均衡，可以在每天下午，吃一些奶油，糖果，巧克力等高油脂，高熱量的食物來進(jìn)行食用，但是不要過于......[查看詳情]
長胖的話首先在飲食上一定要均衡，比如說在平時(shí)做菜的時(shí)候，可以選擇用熱量和油脂含量比較高的動(dòng)物油還代替植物油脂，有助身體的脂肪的增加，......[查看詳情]
考慮主要是因?yàn)閭€(gè)人的脾胃功能低下，或者是氣血不足導(dǎo)致的氣虛現(xiàn)象，大多數(shù)人是需要配合的飲食調(diào)理，平時(shí)要多吃點(diǎn)米飯，多吃點(diǎn)面食和雜糧，稍......[查看詳情]
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