養(yǎng)生資訊
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在床上吃東西到底有多大的危害？
就算你的臥室里沒有電視機(jī)，但你的筆記本電腦里也可能有網(wǎng)飛公司的在線電視。而隨著天氣變冷，正是時候躺在床上一邊吃東西一邊看電視。 但在床上吃東西...
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12個有違直覺卻真正起作用的健康小貼士
許多改善你健康的方法很直觀:減肥,少吃點(diǎn),多運(yùn)動,提高體能,獲得更多的睡眠,防止脫水,多喝水。然而,另一些則完全違反直覺。以下12個小貼士真的有用,但他們會讓你抓狂。 ...
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5個讓隨時小憩成為可能的天才發(fā)明
沒有什么能比得上一個好的午睡,但對于我們大多數(shù)人來說,一個午后小睡并不容易。 午睡有明顯的障礙,如從學(xué)校接孩子,解決到期的工作或避免老板的監(jiān)督...
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當(dāng)馬拉松訓(xùn)練傷害到你們的關(guān)系
當(dāng)麗莎的丈夫兩年前對馬拉松賽跑感興趣,她想支持他健康的新愛好。她照顧年幼的兒子,他能適應(yīng)他周末長距離跑布或一年幾個種族旅游?！叭绻阍谫惽耙饷嫱聿秃唾惡蟮孽诵?你至少花時間...
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孩子和腦震蕩：早期發(fā)現(xiàn)是治療的關(guān)鍵
新學(xué)年開始了。操場充滿了孩子們追逐,翻滾和攀爬。體育領(lǐng)域充滿年輕運(yùn)動員練習(xí)足球,曲棍球,足球。今年秋天,急診室將看到成千上萬的兒童因這些和其他活動造成腦震蕩頭部損傷持續(xù)。不...
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可以在桌面上完成的排壓瑜伽動作
對于從事某些特定職業(yè)的人來說，辦公桌是你無法逃離的場合。假如你在呼叫中心上班，或是從事著需要通過電腦完成交易的工作，或是前臺接待，那么你只有把自己種在辦公桌上否則無法完成你...
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缺乏睡眠會影響道德意識
大多數(shù)人都覺得自己是道德的?？傻赖律系脑杰壭袨閰s經(jīng)常發(fā)生。研究人員疑問為什么這一切會發(fā)生并找尋一種科學(xué)的尋查方式來解決這個問題。調(diào)查關(guān)注的第一條主線集中在人們的道德意識上。...
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無形的圍墻：經(jīng)歷乳腺癌后重返正常生活
對于癌癥幸存者，要回到正常的生活軌跡上是在被治愈后的首要任務(wù)。我很清楚在經(jīng)歷了一系列精疲力竭的治療后要重新拾起碎片是多么的不容易。但好消息是他們活下來了，而要面臨新的挑戰(zhàn)。...
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12個真正有效地反常規(guī)的健康小貼士
很多提高身體健康的方式都十分直接：比如減肥，少吃多運(yùn)動;補(bǔ)充能量，多睡眠;防止脫水，多喝水。而其他的方式，卻完全的反常規(guī)的。以下就有12個真正能起到作用的健康小貼士——但是...
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5種不枯燥的跑步機(jī)鍛煉
你討厭跑步機(jī)嗎?這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練可以改善你的身體機(jī)能和大腦活躍度，分分鐘使你的健康狀況得到提升。 回到正軌的訓(xùn)練 跑步機(jī)是人們到健...
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當(dāng)我們崩潰時我們犯的五個錯誤
讓我們玩一個游戲:今天是星期一的早晨,你的收件箱有成百上千的未讀郵件,你與所愛的人在吵架,你剛剛把咖啡灑在你的新襯衫上。你怎么辦? A)使勁尖...
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對抗存在主義的醫(yī)院癌癥項(xiàng)目
第四階段癌癥抗?fàn)幍娜耸煜卧~像化療,放療和轉(zhuǎn)移。但他們可能在醫(yī)院不經(jīng)常聽存在主義,正念、遺產(chǎn)和幽默。 亞瑟博士在洛杉磯醫(yī)療中心奉獻(xiàn)他的生命尋求...
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積極也有令人驚訝的消極之處
作為一種文化，我們喜歡吹噓正面思考的力量。我們被告知要看光明的一面，把焦點(diǎn)放在好的方面，然后摘天上的星星。我們喜歡突破困難重重夢想成真的故事，從年輕的時候開始，我們被教導(dǎo)，...
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你的工作地點(diǎn)是否讓你變得像具僵尸？
世界綠色建筑委員會新發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于衛(wèi)生，健康以及主要生產(chǎn)力集中在辦公室的報告，該報告充分證明了一系列的辦公室設(shè)計因素——從空氣質(zhì)量到照明到自然景觀和室內(nèi)布局——都顯著影響著...
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如何修復(fù)受損的精神健康系統(tǒng)
第二次被捕的時候，馬丁20歲。由于幻聽,他的侵略性行為危及街上及他的公寓里的人們。而在雷克島監(jiān)獄(紐約現(xiàn)在臭名昭著的監(jiān)獄,成千上萬的人有嚴(yán)重精神疾病存在),他收到了抗精神病...
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醫(yī)學(xué)的本質(zhì)和自然醫(yī)學(xué)
這周是自然療法周。有誰知道呢?湊巧的是，這正好也是安全駕駛工作周。我想我們給每年的中的幾天或幾個星期賦予了太多的特殊意義，所以現(xiàn)在我們可以好好的體會這些了。我還沒聽到過理療...
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10種食物的錯誤吃法
在宴會上，關(guān)于食物的討論往往是大家熱衷的，而我們談?wù)摰母嗟目赡苁顷P(guān)于吃某樣食物的方式是否正確。影響一種食物供給的營養(yǎng)量的因素有很多。比如烹飪方式，食材的搭配，甚至你自己的...
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一張圖告訴你飲食與健康的秘密
我們都知道擁有良好的健康飲食習(xí)慣對于養(yǎng)生保健是非常重要的。合理飲食可以使身體健康生長、發(fā)育。但是不良的飲食習(xí)慣就容易引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂甚至感染癌癥。那么生活中有哪些飲食習(xí)慣...
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一張圖告訴你運(yùn)動與大腦的關(guān)系
體育運(yùn)動是一種積極的休息方式，適量運(yùn)動時運(yùn)動中樞興奮，可有效快速地抑制思維中樞，使其得到積極的休息。有人做過實(shí)驗(yàn)：思考的神經(jīng)連續(xù)工作2h，然后停下來休息，至少需要20min...
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5個讓你清醒開始新一天的方法
每天清晨當(dāng)你醒來時，你總會按下鬧鐘上的止鬧按鈕，掙扎著要不要起來。其實(shí)如何開始新的一天決定了你這一整天的基調(diào)。這里有一些方法來開始每一天，用心的過每一天。我自己也用...
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10件婚姻結(jié)束后需要做的事
在結(jié)婚之后的前幾個星期里，你的婚姻似乎是你腦子中的主要的事情，你在回想每一個甜蜜的時刻和煩惱的等待你的結(jié)婚照，忽然有一天你意識到你已經(jīng)結(jié)婚6個月了，而且仍然有一堆結(jié)...
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對本地人而言氣候變化意味著什么
當(dāng)我出生在東尼泊爾的林布村莊的時候，沒人聽過氣候變化，我們的部落在為生存而掙扎，武裝斗爭、封建制度、債務(wù)和自然災(zāi)害，都在加劇，我們村子的人不可能想到有一天我會在各國領(lǐng)導(dǎo)云集...
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健康食品……那不是
有多少次你聽到有人說:“哦,你可以吃的……是健康的!” 這種現(xiàn)象是我們都聽說過,所有被鼓勵,和內(nèi)心深處知道的一些關(guān)于吃太多的東西，似乎并不完全...
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美國無家可歸的學(xué)生數(shù)量在急劇增加
在2012-13學(xué)年，美國無家可歸的學(xué)生數(shù)量達(dá)到了歷史新高，根據(jù)美國教育部的最新數(shù)據(jù)。 這個報告在星期一發(fā)出，顯示公共學(xué)前教育和K-12年紀(jì)的...
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