四肢關(guān)節(jié)疼痛患者需科學(xué)評(píng)估康復(fù)訓(xùn)練可行性

四肢關(guān)節(jié)疼痛患者是否適合康復(fù)訓(xùn)練，需根據(jù)具體病因、損傷程度及身體狀況綜合判斷。北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)朱國(guó)江教授指出，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛患者通過(guò)科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，不僅能緩解癥狀，更能促進(jìn)功能恢復(fù)，但前提是避免盲目訓(xùn)練，需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

不同損傷類型需制定個(gè)性化康復(fù)方案

針對(duì)半月板損傷、韌帶損傷等運(yùn)動(dòng)性損傷，朱國(guó)江教授強(qiáng)調(diào)康復(fù)訓(xùn)練需分階段實(shí)施。1. 急性期以制動(dòng)休息為主，配合冷敷減輕腫脹；2. 恢復(fù)期可逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如溫和屈伸、肌肉等長(zhǎng)收縮；3. 穩(wěn)定期加強(qiáng)肌力與平衡訓(xùn)練，如靠墻靜蹲、單腿站立等，預(yù)防肌肉萎縮及關(guān)節(jié)不穩(wěn)。對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎患者，則以低沖擊運(yùn)動(dòng)為主，如游泳、太極，減少關(guān)節(jié)負(fù)重。

無(wú)創(chuàng)技術(shù)與康復(fù)訓(xùn)練協(xié)同增效

朱國(guó)江教授獨(dú)創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)及中醫(yī)手法，為康復(fù)訓(xùn)練提供了良好基礎(chǔ)。通過(guò)新興醫(yī)學(xué)再生治療修復(fù)受損組織，結(jié)合無(wú)創(chuàng)技術(shù)松解粘連，可顯著提升康復(fù)效果。例如，對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛患者，先通過(guò)手法松解軟組織粘連，再指導(dǎo)進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌收縮訓(xùn)練，既能緩解疼痛，又能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

康復(fù)訓(xùn)練需遵循循序漸進(jìn)原則

患者在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，需注意控制強(qiáng)度與時(shí)長(zhǎng)，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致二次損傷。朱國(guó)江教授建議，訓(xùn)練過(guò)程中若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加劇，應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。此外，訓(xùn)練前需充分熱身，訓(xùn)練后適當(dāng)拉伸，配合中醫(yī)推拿或理療，促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。