腰不好能練瑜伽能改善嗎
“我最近半年多的時(shí)間總是有腰疼的現(xiàn)象，尤其是坐立的時(shí)間久了站起來的時(shí)候非常嚴(yán)重，醫(yī)生說我有腰間盤突出，建議我平時(shí)多運(yùn)動，我最近想和朋友去練瑜伽，我想知道腰不好能練瑜伽能改善嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
可以的，最好是有教練進(jìn)行指導(dǎo)，運(yùn)動是可以激活身體的機(jī)能的，然后注意配合食療，多吃豬腰子湯，注意勞逸結(jié)合，少房事。
2017-04-06