過(guò)度的鍛煉對(duì)身體有多方面的危害，首先，會(huì)引起急性腎衰竭。因?yàn)檫^(guò)度鍛煉會(huì)造成橫紋肌溶解綜合征，這個(gè)癥狀會(huì)引起急性腎衰竭的發(fā)生。另外，還會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，還會(huì)造成運(yùn)動(dòng)型貧血的發(fā)生。如果是從小身體不好的人群，最好鍛煉方式選擇循序漸進(jìn)的方法，不然會(huì)造成心臟疾病的發(fā)生，對(duì)人體的健康危害是很大的。過(guò)度鍛煉也肯定會(huì)造成緩解損傷。