我在每個月來月經(jīng)的時候，就會變得特別的苦惱，因?yàn)槲矣型唇?jīng)的毛病，每次會疼的我嘴唇發(fā)紫，而且很難受，那么我應(yīng)該要吃些什么水果？

想要減輕自己痛經(jīng)疾病的癥狀，建議你應(yīng)該要多吃一點(diǎn)蘋果，因?yàn)樘O果中含有蘋果素，能夠維持我們女性雌性激素的穩(wěn)定，也會緩解你痛經(jīng)癥狀的疼痛感，另外，你除了要多吃水果之外，還應(yīng)該要調(diào)節(jié)好自己的飲食，主要是吃一些比價(jià)容易消化的食物，最好是能夠在經(jīng)期的時候，多喝一點(diǎn)雞蛋紅糖水，也可以在平時的時候，每天堅(jiān)持吃三顆紅棗，能夠改善你痛經(jīng)的疾病。