最近這幾天大便比較少，兩天一次大便，感覺肚子經(jīng)常有些疼，有的時候特別難受，大便次數(shù)少是什么原因造成的呢？

大便次數(shù)少通常是因為腸胃消化功能不好造成，還有可能是人體缺少水分導致的，平時要多吃一些促進消化的食物?？梢猿悦字?，蔬菜，吃飯的時候要細嚼慢咽，不要著急，狼吞虎咽的會造成腸胃不適的。不要吃比較冷的食物會刺激腸道。辣椒也容易造成腸胃不適。多喝一些溫開水多，吃一些水分充足的瓜果。晚上睡覺不要太晚。飯后要做有氧運動，促進消化。