最近總是感覺(jué)身體非常的乏累，也不知道到底是怎么回事，身邊的朋友說(shuō)估計(jì)是缺鉀造成的，所以最好還是吃點(diǎn)含鉀的食物，含鉀高的食物都有些什么呢？

我們的身體里面是有很多的元素的，如果缺少了其中的一種，都會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的影響的，所以最好還是從平時(shí)的飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣才是最好的選擇，其實(shí)我們平時(shí)吃的好多食物都是含有大量的鉀元素的，比如一些新鮮的黃色和綠色的蔬菜和水果都是含有鉀元素的，像橘子，柿子，杏子，獼猴桃還有鮮棗都是含有大量的鉀元素的，還有綠豆，蘑菇等等也都是可以的。