我老公這段時(shí)間性生活的能力不怎么好，剛開始沒注意，后來這段時(shí)間一直這樣，聽人家說要注意補(bǔ)鋅，新元素食物有什么呢？

含有鋅元素的食物有很多，其中含鋅量最高的就是牡蠣，還有一些貝類食物，或者也可以多吃一些魚類，海鮮，多吃這些食物不僅能夠補(bǔ)鋅，而且能夠提高性欲，增強(qiáng)性功能，補(bǔ)腎壯陽。很多動(dòng)物性食品中鋅含量比較高，你可以多給你老公吃一些瘦肉，動(dòng)物肝臟，蛋黃，或者可以多吃些豆制品，花生等堅(jiān)果也是很好的，也可以多吃一些蘿卜，白菜，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。