上火這類情況的出現大多跟飲食不當有一定的關系，經常吃一些辛辣的熱性食物的人很容易出現上火的情況，你可以考慮多吃一些具有去火效果的食物來幫助改善這類情況，一些涼性的水果就是非常好的選擇。另外痘痘這類情況的出現跟臉上油脂分泌過多也有一定的關系，所以保持臉部清潔衛(wèi)生很重要，可以選擇一款清潔力度好的洗面奶，洗完臉以后涂抹具有鎮(zhèn)定祛痘效果的護膚品。