我們對于秋季的描述都是天高氣爽，雖然看著天氣很好，但是在側(cè)面上也說明了秋季的天氣都是非常的干燥，對于我們的皮膚以及身體有著很大的影響。在秋季我們經(jīng)常會在門診部就可以看到許多人因為天氣干燥而上火長痘，最嚴(yán)重的部位就是嘴巴了，那么秋季嘴巴上火長痘怎么辦？
一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡；
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部；
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙；
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜；
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)；
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品；
7、可以吃一些清火的藥物，例如清火片。
以上就是有關(guān)秋天嘴巴上火長痘怎么辦而采取的辦法，我們知道秋天是非常干燥的，空氣中的水分含量非常的少，因此一定要注意補(bǔ)水的工作，要多喝白開水，多吃一些水果，飲食以清淡為主，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持肌膚的整潔，睡眠規(guī)律，這樣就可以避免嘴巴上火長痘了。痘痘會對我們的形象有很大的影響，所以一定要注意了。
