我有雙下巴，整個(gè)臉看起來圓圓的，肉肉的，不好看，怎么把下巴瘦下來，要快速有效的方法，打瘦臉針會(huì)讓下巴也瘦下去嗎？

想要減去下巴上的肥肉，可以用按摩的方法，將按摩霜或者緊膚霜均勻地抹在下巴位置，用食指，中指和大拇指按摩雙下巴的位置，把脂肪慢慢地往下巴方向按，用手把脂肪加起來，往兩旁的位置移動(dòng)，左右均勻地運(yùn)動(dòng)三次，用手背將下巴的肉往上推擠，兩只手輪流地把下巴的肉往上推擠，可以讓下巴變得緊實(shí)，飲食方面也要注意，不要經(jīng)常吃零食，吃飯的時(shí)候要快速咀嚼，讓下巴有充足的運(yùn)動(dòng)量。