每個人都有雙下巴，只不過有的人看起來人明顯，有的人看起來不明顯而已。有些女生為自己有雙下巴而變得非常煩惱，因為這會妨礙自己外表的美麗程度。那么想要減掉雙下巴有快速的方法嗎？下面的文章就教你來怎么快速減去難看的雙下巴，為自己的美麗加分。

自然瘦臉法：平靜面頰，張大嘴，使勁向外伸舌頭，為了把舌頭全伸出去，你整張臉都要用力，眼睛豎起，感覺舌根都要出去了。伸出后堅持?jǐn)?shù)10，放松回舌數(shù)10，再重復(fù)2次。一天至少做一組。

這樣堅持10天左右，你臉上的線條會明顯柔和啦。那種圓呼呼不至于瘦成瓜子臉，但一定會明顯漂亮了。揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

按摩法減雙下巴：在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。

摩擦法減雙下巴：利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節(jié)奏地重復(fù)20-30次。

按壓法減雙下巴：以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。

下巴運動法：眼睛看著正前方，雙手自然下垂。肩膀不動，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前?；貜?fù)動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子盡量往后壓，停留2-3秒鐘之后，再次回到眼睛看著正前方，雙手自然下垂的姿勢。

舌頭運動法：日常生活中也能輕松輕松減雙下巴，那方法就是伸舌頭，如果你會覺得這個動作有點不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是用舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。

看了上面介紹的幾種方法，是不是躍躍欲試呢？如果你也有雙下巴，不妨就去試試上面的幾種方法吧！不過我需要提醒大家的是，減雙下巴的方法再快速的方法也需要持之以恒的耐心，只有長時間的堅持練習(xí)才有可能真正的完成自己的目標(biāo)。減掉雙下巴靠的不僅是正確的方法，還有自己的信心和耐心。相信你，可以的！