肥胖不僅表現在身上，還表現在臉上，人一旦胖起來，臉上最明顯的變化就是有雙下巴了，有了雙下巴以后，再漂亮的女孩子也只能以可愛來形容了。愛美的女孩子們怎么可以忍受這種稱贊呢？因此瘦雙下巴成了她們減肥的首要目標。那么瘦雙下巴的方法有哪些呢？接著往下看吧！

瘦雙下巴的方法一

1、首先站或坐好，背脊要挺直，同時目視前方。

2、接著慢慢把頭往上抬，最后仰望天花板。

3、最后伸出舌頭并朝上，維持這個姿勢大約五秒鐘。

注意：這個動作主要是為了鍛煉下頦肌肉，建議早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。

瘦雙下巴的方法二

1、首先要在從下顎到頸部的地方涂抹上緊膚霜。

2、然后用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣，將皮下肌肉往上夾。

3、最后利用雙手手背，把下顎多余的肌肉由下往上推。

注意：這個瘦臉方法三步做外為一回，每次建議做六回，同樣是早晚各做三次。

瘦雙下巴的方法三

瘦臉面膜

材料：一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

做法：將所有材料均勻混合，然后茹毛在下巴位置即可。

原理：雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。涂上面膜后對臉部進行適當的按摩，瘦臉效果更加好哦。

瘦雙下巴的方法四

按摩瘦臉

1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重復按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。