當(dāng)人出汗比較多，或者經(jīng)常的腹瀉的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)低鉀的癥狀，患者就會(huì)出現(xiàn)渾身沒有力氣，頭暈頭痛、沒有食欲，精神不振等癥狀。所以出現(xiàn)低鉀后，要注意及時(shí)的補(bǔ)充，可以通過服用藥物來補(bǔ)鉀，也可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。含鉀比較高的食物很多，尤其是黃綠色的水果含量最高，像香蕉、柑橘、柿子、杏子、獼猴桃、等都是含量很高的食物，不妨經(jīng)常吃一些。