追奶最重要的就是按摩乳房，因為乳房中的奶塊會影響到乳汁，所以要經(jīng)常的按摩乳房，是乳塊軟化，乳腺不通還要用通乳器或者是吸奶器等幫忙通乳，然后需要讓寶寶盡可能多的吮吸乳頭，不管有奶沒奶的時候，都可以把乳頭放在寶寶的嘴巴里面，只要他愿意吸就多讓寶寶吸，也可以讓老公幫忙吸乳頭，成年人的力氣會比較大，可以疏通。另外不能吃回奶的食物。