寶寶剛出生之后的很長一段時間里所有的營養(yǎng)需求主要來自母乳，隨著年齡的增長，孩子就需要吃別的東西從而替代母乳，斷奶就是俗稱的回奶。不過，這種事情并不是必然的，在斷奶之后有些孩子不適應(yīng)其他事物，還必須得依靠母乳喂養(yǎng)。那么，有點(diǎn)回奶了怎么追奶？下面咱們就來看看方法吧。

媽媽應(yīng)像喂新生兒那樣頻繁哺喂，24小時之內(nèi)喂12次以上，如果有條件，安排幾天時間，讓孩子不離自己身體，把孩子整天抱在懷里，一有機(jī)會就喂奶，這樣堅(jiān)持三天，肯定見效。喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁不會被吃干的，而是越吃越多。

如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，逐漸減少奶粉次數(shù)，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，給一次全母乳，下一次給奶粉，間隔時間長后母乳多了后再給一次全母乳，要讓孩子有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉。每次寶寶吸完乳房后記得再用吸奶器徹底排空。

多吃下奶的食物比如：花生漿、米酒、木瓜牛奶、鯽魚湯、豬蹄黃豆黃花菜湯等，回奶的東西別碰。長期堅(jiān)持喝水，每天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或者陰虛是女人最常見的癥狀，有這些癥狀的媽媽一定要先調(diào)理好身子再追奶，否則怎么追效果都不顯著。補(bǔ)氣血虛可以吃鯽魚當(dāng)歸黃芪湯，紅小豆桂圓紅棗湯。陰虛可以吃麥冬等。

媽媽如果可以學(xué)會躺喂，對夜間喂奶有好處，如果擔(dān)心寶寶鼻子被捂或是中耳炎那就坐著喂吧。不過實(shí)踐證明，媽媽有本能的，不會捂著寶寶的，而且寶寶因?yàn)樘晌沟弥卸椎目赡芊浅Ｐ?，躺喂也更加刺激乳房分泌奶水?/p>回奶了追奶方法四：借助催奶藥

市場上的催奶藥很多，尤其以中成藥為主，比如生乳汁、生乳顆粒、催乳膏等以及一些沖劑催奶產(chǎn)品比如優(yōu)哺元或者中醫(yī)的中藥方。這么多產(chǎn)品不管是哪種藥，媽媽一定要清楚自己的體質(zhì)，別一看到什么東西可以催乳，就立即去吃。

吃任何一種藥前先搞清楚每個藥物的成份，然后了解這些成份所帶來的正副影響后再決定是否服用，也許有些藥物吃了能讓你奶水多但是卻讓奶水質(zhì)量變的很糟糕，這些都要考慮進(jìn)去。也記住永遠(yuǎn)別依賴和期待靠藥物讓奶水增多，有些媽媽吃藥奶就多，停藥后就少了，這個時候要自己找原因。任何藥物都只是個引子，長期的哺乳之路要靠自己長久的堅(jiān)持才能讓奶水一直很多。