哺乳期回奶了想要追奶,需要對乳房做適當?shù)陌茨?,可以促使乳腺導管的疏通以及刺激到泌乳素的分泌,從而促進乳房的乳汁分泌,同時還需要加強營養(yǎng),適當?shù)暮刃╇u湯、魚湯、排骨湯等富含蛋白質豐富食物,也可以促使乳汁分泌以及追奶成功。
哺乳期回奶通常是有多種因素,引起其中包括營養(yǎng)不良、過度勞累以及過度生氣等,特別是過度生氣的時候會導致出現(xiàn)胸悶,甚至還會刺激到泌乳素不再分泌,從而使乳汁的分泌量減少,逐漸的出現(xiàn)回奶現(xiàn)象,需要在追奶期間放松心情,也可以避免回奶出現(xiàn)。