一般媽媽們在生育完之后很容易出現(xiàn)奶水少的問題，但是有的時候并不能滿足寶寶生長的需要，不過奶水少可以通過一些方法或者改善飲食來追奶，以下我們就來說一下吧。
熱敷會改善乳房的血液循環(huán)，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。而按摩能刺激乳房分泌乳汁，媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。同時還可配合下列按摩方式：
環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
奶水少怎么追奶？二、讓寶寶多吮吸刺激導(dǎo)致新媽媽分泌乳汁的激素有許多種，但最主要的是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體后葉產(chǎn)生的催產(chǎn)素，前者促進泌乳，后者促進排乳，這兩種激素協(xié)同完成哺乳功能。
當(dāng)胎盤娩出以后，腦垂體開始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁順利排出，還需要通過寶寶的吸吮，來刺激乳房的感覺神經(jīng)末梢分泌催產(chǎn)素。寶寶的吸吮刺激對于催奶素和催產(chǎn)素的分泌，醫(yī)學(xué)上都稱之為“正反饋”，即寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。
因此，如果產(chǎn)后不及時給寶寶哺乳，乳頭得不到吸吮刺激，這兩個反射就不能及時建立，乳汁不能排出，泌乳將受到抑制。所以，要想產(chǎn)奶多，最為關(guān)鍵的，就是寶寶的吸吮刺激。
奶水少怎么追奶？三、多喝湯其實媽媽們除了喝下奶的湯，平時的湯也都可以多喝點，沒有煲湯，馬上煮個雞蛋湯也行，每餐都要喝湯，飯后2.3個小時也要喝湯。你會發(fā)現(xiàn)，喝再多的湯也很少小便，因為全轉(zhuǎn)成奶水了，多喝湯也是追奶的關(guān)鍵。
以上就是關(guān)于奶水少怎么追奶的方法介紹了，奶水少一直是媽媽們擔(dān)心的一個問題，為了解決奶水少的問題，趕緊來了解一下方法吧！
