我經(jīng)?？吹揭粋€(gè)同事揉肚子，只要沒(méi)事的時(shí)候都會(huì)揉幾下。聽(tīng)她說(shuō)揉肚子有很多好處，不過(guò)我當(dāng)時(shí)沒(méi)具體問(wèn)，都會(huì)起到什么作用呢？

經(jīng)常輕揉肚子可以有效提高腸胃動(dòng)力，促進(jìn)大腸和胃部的蠕動(dòng)等消化功能，從而可以作為輔助治療便秘等疾病的輔助辦法。如果女性堅(jiān)持每天輕揉小腹部位，就可以大大減少腹部贅肉的產(chǎn)生，促進(jìn)該部位脂肪和熱量的消耗利用，達(dá)到一定的瘦身效果。不過(guò)需要注意的是在揉肚子時(shí)不能過(guò)于用力，在剛吃過(guò)飯時(shí)或者肚子過(guò)飽時(shí)盡量不要輕揉肚子，否則可能會(huì)產(chǎn)生不適感。