脖子短主要有先天性和遺傳性兩大問題，一般是不能治療的，平時多做些頸部運動。首先，頭頸部自然放松，下巴慢慢向肩部方向轉(zhuǎn)動，大概需要幾秒鐘時間，在左右反復(fù)做二十次左右，主要有活動頸部骨骼的功效。頭向后仰，用雙手托住下巴，盡量低頭，需要停留一會兒，大概做十五次左右，之后面對墻壁，身體保持垂直，頭部盡量向上抬起，保持不動一會兒，然后再重復(fù)做。