經(jīng)常按摩自己的耳朵的確有著非常好的保健的作用，建議是把自己的手掌捂在自己的耳朵上，然后用自己的手指在耳朵后面進(jìn)行按摩，這樣的話對于耳部不適或者是耳鳴耳痛的情況都是可以進(jìn)行緩解的。對于自己的耳部經(jīng)過是經(jīng)拉伸自己的耳垂的部位，這樣的話可以幫助自己的耳部的血液循環(huán)，對于改善聽力等問題都有著比較好的作用，以及用自己的小拇指在自己的耳朵內(nèi)部進(jìn)行按壓。