耳鳴耳聾是現(xiàn)在許多年輕人間接性發(fā)生的事情，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，耳朵進(jìn)水，不注意清理，中耳炎，分泌性炎癥，會(huì)導(dǎo)致患者聽力下降，引起耳鳴耳聾，還有的是因?yàn)轱嬍撤矫娌蛔⒁?，?jīng)常吃上火的食物，導(dǎo)致上火，引起耳鳴，耳鳴的患者在平時(shí)可以通過(guò)食療，配合按摩的方法緩解，達(dá)到預(yù)防耳鳴的功效。

疾病食療

1、可以經(jīng)常喝木耳瘦肉湯，就是取瘦豬肉100克，黑木耳30克，生姜3片，加入水要適量，用文火燉煮半個(gè)小時(shí)。可以補(bǔ)腎納氣。補(bǔ)而不滯，并且還有降低血黏度的作用。對(duì)耳聾并伴有高血脂的患者更為適用。患者可以經(jīng)常服用。

2、可以經(jīng)常喝紫菜蘿卜湯，就是取胡蘿卜兩根，紫菜10克，花生油2湯勺。首先要放入花生油燒熱，放入切成片的胡蘿卜炒制，加入水適量，用火燉煮十分鐘左右，出湯前放入紫菜，可以加入適量的鹽、雞精。紫菜蘿卜湯富含維生素，長(zhǎng)期食用，可以有些的改善聽力。

疾病防治

（一）傳導(dǎo)性聾的防治

早期積極治療急、慢性化膿性中耳炎和分泌性中耳炎是防治傳導(dǎo)性聾的重要措施。傳音結(jié)構(gòu)修建術(shù)（鼓室成形術(shù)）對(duì)提高傳導(dǎo)性聾的聽力有一定效果，如能早期施行鼓室探查和鼓室成形術(shù)，可保存和恢復(fù)聽力。對(duì)傳導(dǎo)性聾較重者，可配戴助聽器，以提高聽力。

（二）感音神經(jīng)性聾的防治：感音神經(jīng)性聾的療效尚不理想，因此，關(guān)鍵在預(yù)防，發(fā)病后及早治療。

1．積極防治因急性傳染病所引起的耳聾，做好傳染病的預(yù)防、隔離和治療工作，增強(qiáng)機(jī)體（尤其是兒童）的抵抗力。

2．對(duì)耳毒性藥物的使用，要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，如有中毒現(xiàn)象應(yīng)立即停藥，并用維生素和擴(kuò)張血管的藥物。

3．根據(jù)不同的原因和病理變化的不同階段可采取不同藥物綜合治療，如增進(jìn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)和改善耳蝸微循環(huán)的藥物、各種血管擴(kuò)張劑、促進(jìn)代謝的生物制品等。

耳鳴穴位按摩：