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耳部按摩健腎養(yǎng)腎

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為:腎主藏精,開竅于耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位有得多在耳。所以經(jīng)常摩耳可起到健腎養(yǎng)腎的作用。具體方法以下幾種:

1,拉耳屏

雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3-5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

2,掃外耳

以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長期堅持,必能強(qiáng)腎健身。

3,摩耳輪

雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

4,摩全耳

雙手掌心磨擦發(fā)熱后,向后按腹面(即耳正面),再向前反復(fù)按摩背面,反復(fù)按摩5-6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對腎臟及全身臟器均有保健作用。

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