腿傷筋最好的辦法就是先去醫(yī)院去檢查一下，看是否嚴(yán)重，然后在進(jìn)行輸液，輸上兩三天效果會(huì)比較好點(diǎn)，同時(shí)還要吃消炎藥，每天還要多用熱水或者熱毛巾在腿傷了筋骨的地方進(jìn)行敷一敷，然后用手指輕輕按摩按摩受傷部位，適當(dāng)伸直腿來鍛煉鍛煉，但是記得不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，另外，還要多吃一些動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物內(nèi)臟之類的食物，這樣對治療腿傷筋有很好的效果。