中醫(yī)認(rèn)為,人體腹部是“五臟之宮,陰陽氣血之源”,脾胃為人體后天之本,胃所受之處是水谷精微,能維持人體正常的生理機(jī)能。脾是人體氣機(jī)升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽。按摩腹部不僅可以預(yù)防疾病,還能輔助很多慢性病,比如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的最佳方式。近代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,揉腹能增加胃腸平滑肌的血流量,提高胃腸內(nèi)肌肉的張力和淋巴系統(tǒng)功能,使胃腸等臟器分泌功能活躍,增強(qiáng)食物的消化、吸收和排泄,顯著改善小腸的蠕動功能,具有排泄作用,預(yù)防和消除便秘,老年人特別需要。

揉腹能增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增強(qiáng)胃腸內(nèi)肌的張力和淋巴系統(tǒng)功能,從而加強(qiáng)食物的消化、吸收,使大腸的蠕動功能明顯改善,從而起到促進(jìn)排便的作用,從而預(yù)防和消除便秘。

由于按壓腹部可以刺激末梢神經(jīng),通過輕重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛細(xì)血管通暢,促進(jìn)脂肪消耗,收到滿意的減肥效果。

用手揉搓腹部可以使身體保持精神愉快。睡前按壓腹部,有助睡眠,防止失眠。對動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的病人,按揉腹部可以平熄肝火,使人心平氣和,血液循環(huán),從而達(dá)到輔助治療的效果。

每日早、中、飯后各揉腹l次,每次揉5分鐘左右,能起到輔助治療潰瘍病的作用。由于胃潰瘍發(fā)病與胃酸分泌過多有關(guān)。常揉腹部,可促使前列腺素分泌增多,阻止胃酸過多分泌,防治潰瘍病。

每日早晚堅(jiān)持揉腹,可緩解肝區(qū)隱痛、食欲不振、腹脹不適、食欲不振等。

病人在傷口完全愈合后要進(jìn)行自腹部摩擦,可防止術(shù)后出現(xiàn)腸粘連。通常應(yīng)該在每天早上起床前、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、晚上睡前按摩1次。揉腹法可促進(jìn)腸道蠕動,有利于局部組織從術(shù)后滲出液的吸收。