要有效地提高奶水質量，必須從母嬰自身做起。首先產婦需要多吃有營養(yǎng)的食物，特別是含高蛋白的鈣質食物，如牛奶雞蛋還有湯類，排骨湯和蹄膀湯。......[查看詳情]
月經是女性每個月的生理排毒期，在哺乳期的時候來月經，肯定會對奶水造成一定的影響。因為在月經期間，女性的內分泌處于絮亂的階段，而且體內也......[查看詳情]
女性在來了月經以后，子宮內有大量的毒素需要排出，而且這段時間身體比較虛弱，內分泌也處于失調的狀態(tài)，所以肯定會對奶水的質量產生一定的影響......[查看詳情]
改善母乳質量建議可以吃以下幾種食物來進行調節(jié)，首先是要注意在飲食中應該要葷素搭配，保障鈣鐵鋅等微量元素的充足，以及豐富的維生素的調節(jié)......[查看詳情]
奶水質量不好可能是由于產婦平時身體營養(yǎng)跟不上造成的，所以平時要多吃一些高蛋白高鈣的食物，平時可以經常燉一些鯽魚湯或者豬蹄湯給產婦喝，......[查看詳情]
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