一般包子沒(méi)有多少熱量，最多也就70KJ。只要不吃得太多就好，一般不會(huì)長(zhǎng)胖的。對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，還是要少吃點(diǎn)好，這類(lèi)面粉類(lèi)食物比較......[查看詳情]
花生米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物，不僅有高蛋白質(zhì)同時(shí)有很豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體的健康和營(yíng)養(yǎng)的吸收很有幫助，一般說(shuō)來(lái)花生米本身的熱......[查看詳情]
減肥的方法有很多，最好的方法是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，再加上控制飲食，在減肥的時(shí)候飲食是很重要的，不能吃含高熱量的食物，在減肥期間要控制卡路里的攝......[查看詳情]
通過(guò)飲食減肥，要清楚的知道食物所含的熱量是多少，才能更好的幫助減肥，一般一碗白飯的熱量是280千卡，包子是420千卡，牛肉面是860......[查看詳情]
二兩米飯的熱量大概半個(gè)小時(shí)的慢走就能消耗完，想要減肥，最重要的是要相互配合，運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)的方法，而且對(duì)身體沒(méi)有任何傷害。所以可以......[查看詳情]
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