奶水不充足可能是你身體內(nèi)的氣血虛弱，乳腺不通，甚至是營養(yǎng)不良所有的產(chǎn)生的，你人比較瘦，說明你平常營養(yǎng)吸收并不是很好，是很容易引起奶水不......[查看詳情]
你可以根據(jù)寶寶喝完奶之后的狀況和你自己的身體狀況來進(jìn)行判斷，如果孩子喝完奶之后不吵不鬧，經(jīng)常睡的很香，那說明你的奶水是比較充足的，如果......[查看詳情]
一般成年人的睡眠時(shí)間在8個(gè)小時(shí)左右，只要每天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠，充足的睡眠有助于第二天的生活和工作，如果睡眠不好，白天上班就容易犯困......[查看詳情]
最好通過飲食調(diào)理，多吃些豬蹄、鯽魚湯等多種促進(jìn)乳汁分泌的食物，注意補(bǔ)充寶寶的奶量，之后多注意休息，保證孩子的營養(yǎng)吸收充足。穿起來可以喝......[查看詳情]
如果覺得乳房在喂奶的時(shí)候有點(diǎn)扁平，沒有奶水，這種情況說明奶水不夠，這時(shí)候需要補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物，在這段時(shí)間，一定要多注意休息，養(yǎng)成良......[查看詳情]
保證奶水充足，首先要做好自身營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含高蛋白的食物，因?yàn)樵袐D在哺乳期內(nèi)身體比較虛弱，如果營養(yǎng)補(bǔ)充得不好，就會(huì)出現(xiàn)奶水不足......[查看詳情]
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