養(yǎng)生資訊
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為什么“永遠(yuǎn)的朋友”是偽命題
還記得當(dāng)我們還在讀書的時候，最重要的事情是——朋友有多少嗎?如果沒有10個以上的朋友，你在初中就沒法混了。而這種心態(tài)在臉書出現(xiàn)在我們生活中，并讓“友誼”這個詞變復(fù)雜的時候，...
標(biāo)簽： 朋友友誼孤獨 -
號召婦女與心臟病做斗爭是永久的工作
在婚禮前三個月時，娜塔莉莫拉萊斯為各種各樣的事情做準(zhǔn)備，只是誰牽著她走入禮堂至今還沒決定。然后她接到一個電話，被告知自己51歲的父親患上了中風(fēng)。 娜塔...
標(biāo)簽： 心臟病,斗爭,生活方式 -
我的經(jīng)濟獨立警鐘
當(dāng)我聽到在床頭柜上我的蘋果手機一遍震動一遍播放著熟悉非常的旋律時，才早上6點不到。頭仍舒服地枕在枕頭上，我的手摸索著手機，在期待著能看到來自亞馬遜的低價提醒。然而，收到的短...
標(biāo)簽： 經(jīng)濟獨立焦慮選擇 -
何時的瞌睡是嗜睡癥引起的
我們有時候會感到疲憊，這是很正常的現(xiàn)象，但如果你很難經(jīng)常保持清醒狀態(tài)，那么你可能需要做一次睡眠診斷了。 據(jù)國家睡眠基金會稱，大概有4000萬美國人有睡...
標(biāo)簽： 嗜睡癥,疲憊,下丘泌素 -
緩解脹氣的5大食物
你是否厭倦脹氣帶給你的那種感覺了呢?朋友和客戶一直在詢問我吃什么食物可以擺脫派對之后產(chǎn)生的脹氣不適感。我們大多數(shù)人都在派對聚會中有這樣的經(jīng)歷通常這種不適感會持續(xù)到第二天。脹...
標(biāo)簽： 鱷梨,菠蘿,茴香,蘆筍,姜 -
據(jù)科學(xué)家道，這就是幸福的模樣
事實證明，幸福的關(guān)鍵可總結(jié)為以下簡單的公式： 用簡單的英語來說，即幸福取決于你的期望。 “我們的...
標(biāo)簽： 幸福,期望,紋狀體 -
心臟病是家族遺傳病，你知道嗎？
姓名：邁克·卡爾弗特 年齡：29 Height: 5"11" 身高：5尺11 減肥前體重：300磅 ...
標(biāo)簽： 心臟病,減肥,戒煙 -
憂慮之下的國家
盡管擁有了總數(shù)超過一百萬美元的資產(chǎn)，身為技術(shù)主管的保羅·馬還是擔(dān)心自己未來的財政問題?！拔覀兇蟾攀撬忻绹彝ブ凶罡挥械哪?%……所以我沒什么可抱怨的，”他告訴我，“但是我...
標(biāo)簽： 資產(chǎn)富有憂慮 -
在愛和生活方面，為什么靈魂時間對女性如此重要
出于天性，女性遺傳上有付出多于接受的傾向。女性可以變得十分關(guān)注她們的職業(yè)、她們的丈夫/男朋友、她們的朋友、娛樂和孩子以至于忘了她們自己本身。當(dāng)她們忘了自己時，她們就會迷失自...
標(biāo)簽： 生活靈魂女性 -
自我領(lǐng)導(dǎo)力：你到底是誰？
在我上領(lǐng)導(dǎo)力的課的時候，我總會說：將人者，必先將己。要達(dá)到這個目的，你必須了解你自己。 很多人都以為自己了解自己。我們也會覺得自己真的“領(lǐng)導(dǎo)”了自己，...
標(biāo)簽： 自我領(lǐng)導(dǎo)成就 -
是的，你可以在辦公室體會到極致的放松
啊，放松能夠讓人感覺甜美。享受放松最容易的方式就是在花一天時間在水療中心享樂，但是我們不總是那么奢侈(時間和金錢兩方面)跑去桑拿或者按摩。 ...
標(biāo)簽： 放松,桑拿,按摩 -
流沙抑郁癥
抑郁癥是很復(fù)雜的。作為一個非專業(yè)人士，我只能根據(jù)我的經(jīng)驗來談?wù)勔钟舭Y。 我要談的內(nèi)容不是基于各種實驗或廣泛閱讀文獻(xiàn)評論，而是基于我20...
標(biāo)簽： 抑郁癥,難以捉摸,煩躁不安 -
輪班工人患糖尿病的風(fēng)險更高
最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，輪班工人比睡眠不規(guī)律的人有更嚴(yán)重的健康問題，男性輪班工人尤其容易患此疾病。 中國武漢同濟醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的教授稱...
標(biāo)簽： 糖尿病,不規(guī)律,壓力,健康 -
迷失心智與重歸理智：我的恐慌癥之旅
我永遠(yuǎn)不會忘記自己與恐慌癥短兵相接的那一天。因為當(dāng)時有一系列的惱人的奇怪癥狀，我約了一個可愛而且似乎知識豐富的心理學(xué)家見面，想得到幫助。我害怕的描述了那種控制了自己的奇怪和...
標(biāo)簽： 恐慌癥,認(rèn)知-行為,直面恐慌 -
男人對性和現(xiàn)實的看法
作為一個婚姻治療師，我見過許多伴侶對性的錯誤傳達(dá)的情況。這存在于少有的情況，即雙方缺乏交流。一般來說，一方覺得另一方對性的看法與自己的是一樣的，然而，事實并非如此。我出現(xiàn)了...
標(biāo)簽： 婚姻,性,欲望 -
你的身體不是你的杰作
你的身體不是你的杰作——你的人生才是。 每天我們被提醒一百萬次我們的身體是重點，但其實不是真的。我們的生活才是。我們的精神才是。我們的...
標(biāo)簽： 生活,無畏,狂熱,自由 -
你真的健康嗎
你跑步并進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，你能做瑜伽動作，并幾乎可以觸碰到腳趾。這就意味著你是健康的，是嗎?嗯，也許，然而問題在于，沒有明確的方法可以全面的判斷一個人是否健康。其結(jié)果就是，一個...
標(biāo)簽： 有氧運動,全身調(diào)理,瑜伽 -
讓你開始跑步的19個原因
你能想出無數(shù)個不跑步的理由。沒時間、沒精力、沒有合適的地點運動衣、沒有強健的身體也不渴望參加比賽;你只是對跑步不夠瘋狂。 對上面所有這些原因，我們說：你沒有試怎...
標(biāo)簽： 跑步,記憶,目標(biāo),微笑 -
讓你選擇吃藍(lán)莓的7大原因
身為營養(yǎng)師的我熱衷于把藍(lán)莓推薦給我的客戶，而且我平時也吃藍(lán)莓。藍(lán)莓有益健康、低卡路里、用途廣泛、口感味道佳。你可以抓一把藍(lán)莓加到酸奶里面一起食用，還可以添加到沙拉或是微波爐...
標(biāo)簽： 藍(lán)莓,胰島素,營養(yǎng),改善認(rèn)知 -
讓我們忘記那句話“我們已無能為力了”
不久前我遇到一個朋友，她正在為一個醫(yī)療中心監(jiān)督我曾工作過的臨終關(guān)懷項目。那是一個下著雪的早晨，我們坐在有壁爐的咖啡館里，分享著我們與癌癥病人的故事。我已經(jīng)結(jié)束了在一間中西部...
標(biāo)簽： 臨終關(guān)懷,傳播夢想,希望繼承 -
如果一直蒼蠅落在你的食物上，你還會繼續(xù)吃嗎
如果一只蒼蠅落在你的食物上或者一只蟑螂從你的事物上爬過，你更有可能吃哪一種食物? 根據(jù)Orkin公司的一份新的調(diào)查顯示，如果一只蒼蠅落...
標(biāo)簽： 蒼蠅,疾病,細(xì)菌,傳播 -
如何將健康融入你的日常生活
我們經(jīng)常會每天一早計劃的好好的，要去健身房、去快走，或者去上瑜伽課。然后生活會打亂計劃。當(dāng)我們要工作到很晚、疊成堆的衣服和完成一個英里長的差事列表，健身計劃往往第一個被取消...
標(biāo)簽： 健身計劃,走樓梯,笑 -
讓感恩指引你的痛苦
最近感恩和敬畏的浪潮在我的身體里泛濫。這些浪潮來得很意外，只持續(xù)了一小段時間。這對我來說是一種新奇的體驗,但一個好的地方，因為這對我來說是困難的一年——最難的。 ...
標(biāo)簽： 感恩痛苦挑戰(zhàn)性 -
如何選擇看護(hù)
老年癡呆癥患者的個人生活得到適當(dāng)?shù)恼樟嫌袝r非常困難。對他們來說，最有效的解決方法也許就是找一個專業(yè)的看護(hù)。幸運的是，有許多機構(gòu)幫助老年癡呆癥患者以及他們的家人，也有專業(yè)人士...
標(biāo)簽： 看護(hù),老人,扮演角色
科普視頻
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