健脾補氣的食物有什么呢
“這段時間我總是覺得沒有什么胃口，而且吃東西總是感覺不消化一樣，有的時候感覺總是感覺喘不過氣來一樣，都說要調(diào)整飲食改善這種現(xiàn)象，可以吃一點健脾補氣的東西，我想知道能夠健脾補氣的食物有什么呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，可以嘗試山藥，山藥尤宜于春季食用，它營養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;可以補腎益精，可增強人體抵抗力。做成山藥粥，可健脾補肺，強身健體，滋腎益精，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。
2017-10-16