健脾利濕的食物都有哪些呢
“最近幾天我總是感覺自己獨自發(fā)脹并且一點食欲都沒有，還經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，都說可能是我體內(nèi)濕氣大和脾虛導(dǎo)致的，我想了解下健脾利濕的食物有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！健脾利濕，可以吃紅豆薏米粥，或者赤小豆，具有去濕氣的作用，薏米和紅豆都是富含膳食纖維以及礦物質(zhì)、維生素B族。建議補充些益生菌，增強胃腸功能！
2017-09-21