能夠健脾開胃的食物有什么呢
“我由于脾虛總是沒有什么胃口，而且還經(jīng)常容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，我想通過飲食調(diào)理一下身體，我想知道能夠健脾開胃的食物都有什么呢？脾虛平時(shí)要注意什么嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！健脾開胃，可以吃些山楂、促進(jìn)消化，增加食欲，偶爾拉肚子可能是有些脾胃虛弱，可以吃紅豆薏米粥，紅豆小米粥、薏米雜豆粥等，薏米和紅豆都是富含膳食纖維以及礦物質(zhì)、維生素B族，具有健脾養(yǎng)胃的作用。建議補(bǔ)充些益生菌，增強(qiáng)胃腸功能！
2017-11-11